Перейти к содержимому
Todowl owl logo Todowl Справочный центр

Трекер привычек

Заведите привычку с иконкой, цветом и временем дня, отмечайте её ежедневно и смотрите стрики, процент выполнения и календарь в статистике.

Обновлено:


Трекер привычек намеренно маленький. Привычка это то, что вы сегодня либо сделали, либо нет, и Todowl не просит вас её измерять, оценивать или описывать словами.

Создать привычку

Откройте Привычки в боковой панели и нажмите Добавить привычку. У неё есть:

  • название
  • иконка из набора
  • цвет, по которому вы будете узнавать её в сетке
  • время дня: утро, день, вечер, ночь или в любое время

Время дня это группировка, а не будильник. Оно раскладывает привычки по той части дня, когда вы собираетесь их делать, чтобы утренний блок был коротким читаемым списком, а не всем, на что вы когда-либо подписались.

Отмечайте

Дашборд показывает сегодняшние привычки, сгруппированные по времени дня. Нажатие отмечает выполнение, повторное нажатие снимает отметку. В этом всё ежедневное взаимодействие.

Календарь привычек

Календарь раскладывает по одной строке на привычку и по одной колонке на день, и месяц поведения превращается в одну картинку. Закрашенные клетки это дни, когда вы это сделали. Прочитать строку целиком обычно честнее любого числа: пропуски собираются в группы, а группы рассказывают, что именно вам помешало.

Статистика

Статистика показывает по каждой привычке:

  • Стрик, число дней подряд до сегодня
  • Лучший, самая длинная серия, которую вам удавалось держать
  • Выполнение, доля дней с отметкой с момента создания привычки
  • Количество, общее число выполненных дней

Стрики мотивируют примерно три недели, а потом начинают наказывать за один плохой день, поэтому на длинной дистанции смотрите на процент выполнения.

Изменение и удаление

Откройте привычку, чтобы переименовать её, сменить иконку, цвет или время дня. Привычку, которую вы бросили, можно сделать неактивной: она уйдёт из ежедневного списка, а накопленная история останется.

Сколько это много

Три-пять активных привычек это рабочее число для большинства людей. Десять это переодетый список дел, и разваливается он ровно так же, как разваливается список из десяти дел на день.

Статья вам помогла?